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【转载】身姿不正----日本美容矫正师帮你矫正!  

2014-05-08 11:05:54|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身姿不正----日本美容矫正师帮你矫正! - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

    骨盆位于人体中心,连接上下身,若其歪斜容易导致身形不正,甚至引起脸形歪斜等问题。最近,日本“MSN”网站刊文,请美容矫正师今藤朱里推荐骨盆歪斜自检法,并教大家如何防治。

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1.总是朝着一个方向跷二郎腿;

2.常用一只手来拎包或挎包;

3.站立时重心总是压在一条腿上;

4.看书或上网时老是托腮;

5.左右肩不一样高;

6.有点“O”型腿或“X”型腿;

7.大腿外侧肌肉有些凹陷;

8.腰带总是有要松脱的感觉;

9.眼睛、面颊或嘴角等位置左右不对称。

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   要预防或矫正骨盆歪斜

      1、首先就要端正姿势,站有站相,坐有坐相。正确的站姿应该是有意识地将身体重心置于脚踝下,从脚踝起至头顶呈一条直线,仿佛头顶有一根线向上牵拉着

      2、腿部内侧肌肉用力,脚跟、小腿、膝盖、大腿根四个位置尽量贴紧,同时有意识收腹收臀。

     3、长时间操作电脑,不知不觉间姿势就会松懈,膝盖松弛,背部前弓,长期这么坐会引起骨盆歪斜。正确的坐姿是腰部挺直,膝盖并拢,身体重心有意识地置于臀部,还可以将坐垫或毛毯折叠放在臀下,能令骨盆位置高于膝盖,不容易驼背。▲文章/姚力杰 《 生命时报 》( 2014年05月02日 第 06 版)

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谢谢欣赏!孩子,这些能你会快乐的、、、 - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!您也可能喜欢:经典格言----为高三学子们加油!“坎坷路”上----你一定要坚强!信仰--精神的支柱、力量的源泉(“极限人生”)!就算输了起点,至少还有拐点、、、积极地看待人生,坦然地面对厄运!我们为什么要读书?奇迹!---是执着者创造的、、人生长跑-----暂时落后、领先都算不了什么!人生可没了很多东西,却不能没了希望!站起来的最大力量----就是坚持!没有伞的孩子必须努力奔跑!抓住机遇,就能够改变你的命运!孩子,昂起头来真美!相信,世上总有一扇门为你而开!吃苦能力,决定孩子的生存空间!在孩子的成长中,父母是舵手,孩子是水手!不要等到下雨了,才想起忘了带伞(原创)孩子,利人才能利已!绝望中找到了希望(一位高三学生的传奇故事)!尖子生有同样智商,为何成绩不一样呢?让人感悟极深的经典小故事-----(感悟人生)!记住了这十句,你将会快乐一辈子、、、这十封信-----千万要写给你自己!想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人!孩子“学会做人”的关键期--初中阶段!人要知足,生活才处处是阳光!努力的另一个名字-----奇迹!



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